Этот чек-лист подойдёт для любой студии. Ниже каждого пункта указано, как он устроен у нас, чтобы вы могли сравнить.
1. Сколько человек в группе
В гамаке важно, чтобы инструктор видел, как вы вошли в упражнение и как из него вышли. Чем больше группа, тем сложнее это сделать.
У нас: до 7 человек.
2. Где учился инструктор
Спросите про конкретные курсы, часы и сертификаты. Опыт в обычной йоге не равен опыту в гамаке.
У нас: Инесса Куфакова прошла 250 часов хатха-йоги в Ришикеше и 40 часов аэройоги в Санкт-Петербурге, училась йогатерапии у Артёма Фролова, преподаёт с 2014 года.
3. Есть ли уровни сложности
Хорошее занятие подходит и новичку, и опытному ученику.
У нас: у каждого упражнения два или три уровня.
4. Спрашивают ли о здоровье
Инструктор должен узнать о травмах и диагнозах до занятия, а не после. Если об этом не спрашивают, насторожитесь.
У нас: уточняем самочувствие и предлагаем замены. Список ситуаций, когда нужен врач, есть в статье о противопоказаниях.
5. Что именно на занятии
Спокойная аэройога и силовая — это разные тренировки. Уточните, что ждёт вас за полтора часа.
У нас: силовые блоки, вниз головой, красивые элементы и шавасана.
6. Удобно ли ехать и подходит ли расписание
Вы будете ходить регулярно, поэтому мелочи важны.
У нас: Самара, ул. Садовая, 280. Занятия утром, днём и вечером, смотрите расписание.
7. Сколько стоит и есть ли пробное занятие
Сравнивайте цену за занятие в абонементе, а не только разовую.
У нас: разовое 1 000 р, по абонементу от 4 занятий 800 р, первое занятие 500 р. Подробнее — на странице занятий и цен.