Чтобы вести аэройогу, нужно не только уметь выполнять упражнения. Инструктор должен строить занятие, видеть ошибки, объяснять отстройки и понимать, что делать, если ученику стало плохо.
Как устроен курс
- Длительность: 3 дня по 6 часов.
- Группа: 5 человек, чтобы уделить внимание каждому.
- Стоимость: 30 000 р.
- Итог: экзамен и сертификат.
Чему учат
- Каждый день начинается с полноценного занятия аэройогой, затем разбираются висы, упражнения и переходы.
- Как построить занятие с учётом подготовки и целей учеников.
- Какие упражнения силовые, какие на компенсацию и растяжку, как их чередовать.
- Инструкции и отстройки по каждому упражнению, основы травмобезопасности.
- Ролевые игры: вы объясняете упражнение как тренер и получаете обратную связь группы.
- Домашнее задание: своя последовательность и стиль ведения.
- Экзамен: вы проводите собственное занятие для участников курса.
Что будет после курса
Первый месяц идёт сопровождение: три бесплатных занятия у Инессы в роли студента и возможность провести занятие с живыми учениками под её руководством. После практики возможно трудоустройство в студию.
Кто преподаёт
Инесса Куфакова училась хатха-йоге в Ришикеше (250 часов), аэройоге в Санкт-Петербурге (40 часов) и йогатерапии у Артёма Фролова. Преподаёт с 2014 года и работает по собственной системе тренировок. Подробнее — на странице Инессы.
Подойдёт ли вам
Будет проще, если у вас уже есть опыт в йоге, фитнесе или хотя бы несколько занятий в гамаке. Точные требования уточните при записи на странице обучения тренеров.