Приятные ощущения
Во время занятий переполняют эмоции от полетов, положений
вниз головой, самого выхода во что-то новое и непривычное
для тела. Все это отвлекает от повседневных забот и заставляет
задуматься о себе и своем теле. В конце занятия, как и принято
в традиционной йоге, шавасана - заслуженные 5 минут отдыха
в полете. Ради нее занимающиеся готовы выполнить все
упражнения без промедлений!
Еще один плюс АэроЙоги - это силовые занятия без нагрузки
суставов и позвоночника. В этом нам помогает гамак - часть
веса приходится в него, за счет чего идет снижение нагрузки
на суставы и позвоночник.