узнай о нас больше

о студии

У нашей студии нетрадиционный
подход к Аэройоге. Мы оставили
всю пользу, которую она несёт:
  • Полёты и радость от них
  • Вытяжение позвоночника и мышц
  • Перевернутые положения
  • И конечно же шавасана - отдых в конце занятия
В здоровом теле
здоровый дух

Польза
для вашей
фигуры

В наши занятия мы внедрили
активную силовую нагрузку,
такую как:
  • приседания
  • планки
  • работа с прессом
  • и даже элементы аэробных нагрузок
Поэтому наши ученики «убивают двух зайцев
одновременно» - и тело приводят в порядок,
и избавляются от болей в спине!
Задать вопрос
На наших занятиях мы соблюдаем все правила
травмобезопасности и уделяем особое
внимание самочувствию учеников.
осознанный подход

сконцентрируйся на
своих
ощущениях

  • Мы не говорим о потоках энергии, внутренних нитях и т.п.
  • Мы говорим о том, где должно быть колено, где лопатки
    и какие ощущения должны быть в мышцах.
  • Мы не допускаем появления болезненных ощущений,
    а если оно все-таки появляется, то мы его моментально
    отрабатываем и компенсируем.
Короткое
видео о
студии

Самая эффективная
Аэройога в Самаре

Вдохновляйся

фотогалерея

В нашей студии группа до 7 человек. Поэтому мы имеем возможность
уделить внимание каждому.

Нам часто задают вопрос: «Я никогда/давно не занималась спортом.
Подойдут ли мне Ваши занятия?» . Конечно! Мы не заворачиваемся в
узел, не выполняем акробатических номеров. Мы плавно
подготавливаем тело к более сложным элементам Аэройоги.
И даже самый неподготовленный человек уходит довольный собой.
Во всех упражнениях, которые мы даём, есть два или даже три уровня
сложности и каждый подберёт для себя наиболее комфортный.
честно о студии

отзывы о наших
занятиях

Виктория Прайд
«Не смотря на все мои переживания и опасения, занятие прошло приятно
и комфортно хотя нагрузки были не малые ощущения во время тренировки
были необычные, и все мышцы прочувствовали и растянулись, и полетали
хоть и пришла на занятие уже порядком уставшая, по окончании ощутила
прилив сил, это бесподобно хочется ещё и ещё ну а шавасана
безусловно прекрасна»
Читать далее
Татьяна Гуменчук
Записалась. Пришла. Занимались, не трудно, но нужно привыкнуть,
все таки висеть вверх ногами не естественное состояние, для меня
в частности... Состояние после занятия близкое к тошноте, прокляла
выпитый перед занятием кофе, а после вопроса " ну как вам ?
Вы довольны?" Я культурно промолчала.. прошел час, другой все прошло.
Зародилась мысль, а было даже клево)))...
Настал следующий день, болит все, немного тянущей стрункой. И тут
точное решение , еще пойду!!!! Но никакой еды до занятия!!!...)))
Инесса спасибо)))
Читать далее
Екатерина Макарова
Вчера была на занятии по Аэро йоге, хотела испытать новые ощущения.
Мне очень понравилось, это очень необычно! Так же хорошо потянули спину :)
Инесса, спасибо :)
Читать далее
Виктория Прайд
«Не смотря на все мои переживания и опасения, занятие прошло приятно
и комфортно хотя нагрузки были не малые ощущения во время тренировки
были необычные, и все мышцы прочувствовали и растянулись, и полетали
хоть и пришла на занятие уже порядком уставшая, по окончании ощутила
прилив сил, это бесподобно хочется ещё и ещё ну а шавасана
безусловно прекрасна»
Читать далее
Татьяна Гуменчук
Записалась. Пришла. Занимались, не трудно, но нужно привыкнуть,
все таки висеть вверх ногами не естественное состояние, для меня
в частности... Состояние после занятия близкое к тошноте, прокляла
выпитый перед занятием кофе, а после вопроса " ну как вам ?
Вы довольны?" Я культурно промолчала.. прошел час, другой все прошло.
Зародилась мысль, а было даже клево)))...
Настал следующий день, болит все, немного тянущей стрункой. И тут
точное решение , еще пойду!!!! Но никакой еды до занятия!!!...)))
Инесса спасибо)))
Читать далее
Екатерина Макарова
Вчера была на занятии по Аэро йоге, хотела испытать новые ощущения.
Мне очень понравилось, это очень необычно! Так же хорошо потянули спину :)
Инесса, спасибо :)
Читать далее